Rapling Tebing Batuhiu Kabupaten Pangandaran

Pantai Timur Batuhiu merupakan Tebing sekitar 12 meter yang begitu indah

Sumber: PUSDALOP BPBD Kab.Pangandaran

Baca lengkap

Curug Kedung Lumpang Kabupaten Pangandaran

Curug Kedung Lumpang terletak di Desa Kedungwuluh Kecamatan Padaherang Kabupaten Pangandaran. Terdapat 5 wahana yakni

1. Wahana outbond

2. Goa Lalay

3. Goa Tumang

4. Curug Kedung Lumpang

5. Situ Gede / Telaga

Baca lengkap

Curug Ciloa Kabupaten Pangandaran

Curug Ciloa terletak di Blok Cioray Desa Masawah Kecamatan Cimerak Kabupaten Pangandaran. Dengan tinggi Curug sekitar 10 Meter pada jaman dahulu Curug ini di manfaatkan sebagai penggerak tubin untuk menghasilkan listrik (menurut Abah Usup) Warga sekitar

Baca lengkap

Extreme Adventure Green Canyon Kabupaten Pangandaran

Ciptakan seru-mu untuk gabung bersama kami. Tantang nyali-Mu bersama kami. Nikmati alam yang indah bersama kami. Pacu adrenalin-mu

Fhoto : dede "mendoel"

Source : abeng

Baca lengkap

Curug Teko Kabupaten Pangandaran

Curug Teko terletak di blok Cioray desa Masawah Kecamatan Cimerak Kabupaten Pangandaran. Pesona yang begitu indah menawan di Area Pangandaran Selatan

Baca lengkap

Nyiur Pantai Kabupaten Pangandaran

Pesona Pantai kawasan Kabupaten Pangandaran yang begitu sejuk, indah serta menawan. Hembusan angin sepoi-sepoi

Baca lengkap

Senja Indah Palatar Agung Kabupaten Pangandaran

Palatar Agung terletak di Desa Pamotan Kecamatan Kalipucang Kabupaten Pangandaran. Dengan sejuta pesona yang begitu Indah menawan

Baca lengkap

Curug Cikole Kabupaten Pangandaran

Curug Cikole terletak di di Desa Selasari Kecamatan Parigi Kabupaten Pangandaran. Curug ini begitu indah menawan

Foto Abah Kunay

Baca lengkap

Becak Motor Khas Kendaraan Kabupaten Pangandaran

Kendaraan Becak Motor yang satu ini merupakan kendaraan jarak pendek yang sebelumnya kendaraan Becak di gayuh seperti biasa seperti sepeda saat ini berkembang Becak Motor kendaraan ini Beda dengan Becak Motor yang berada di Medan sana. Becak motor di Kabupaten Pangandaran masih bentuknya seperti biasa hanya di modifikasi pakan mesin sepeda motor saat ini bisa kita jumpai di sekitar Pasar Induk Sukasari / Pasar Astamaya yang berada di Parigi. Saat ini belum ada peraturan pemerintah tentang kendaraan ini di Kabupaten Pangandaran

Source video : Sawin media/YouTube

Baca lengkap

Telusuri Keindahan Senja Muara Karangtirta

Karangtirta terletak di Desa Sukaresik Kecamatan Sidamulih Kabupaten Pangandaran. Karangtirta merupakan muara dari berbagai sungai di Kecamatan Sidamulih Kabupaten Pangandaran. Ini merupakan ekosistem payau yang unik

Baca lengkap

Rumah Pohon Sutrareregan Kabupaten Pangandaran

Kabupaten Pangandaran memang kaya akan destinasi wisata. Dengan seni di puncak bukit berdekatan dengan goa Suterareregan maka di buatlah oleh masyarakat kampung Selakambang Desa Selasari Kecamatan Parigi Kabupaten Pangandaran

Baca lengkap

Situs Purbakala Goa Sutrareregan Kabupaten Pangandaran

Goa Suterareregan mempunyai sejarah panjang di tempat ini telah banyak di temukan benda-benda kuno yang telah di jadikan Salah satu Situs Purbakala yang berada di Kabupaten Pangandaran.

Baca lengkap

Pola Hidup seimbang menurut Mind Management

Pola Hidup seimbang menurut Mind Management surVive GIEZAG

1. Pola makan yang sehat dan seimbang. Yakni cukup

1.1 Karbohidrat alami
1.2 Protein alami
1.3 Buah-Buahan
1.4 Sayuran & kandungan serat
1.5 Minum air putih tiap hari 8 Gelas
1.6 dll
(Catatan : Jauhi makanan siap saji/instan)

2. Olahraga yang seimbang.

2.1 Sehari pembuangan kalori minimal 3 x 20 menit berkeringat

3. Kebutuhan rohani

3.1. Sembahyang tepat waktu
3.2 Menambah kepercayaan diri
3.3 Menciptakan rasa ikhlas

4. Pola Istirahat yang seimbang

4.1 Pola Istirahat yang seimbang untuk orang dewasa memerlukan 5-7 jam istirahat (Tidur)

5. Pola refreshing

5.1 Pada umumnya manusia dewasa memerlukan 1 hari dalam 1 Minggu memerlukan refreshing/wisata/tempat baru untuk menangkal kejenuhan/ rasa stress

6. Belajar Mind Focus 

6.1 Tekun dalam suatu pekerjaan

6.2 Menciptakan gelombang otak dalam keadaan Alpha

Baca lengkap

Cara Menurunkan Berat Badan 10 Kg dengan Sehat dan Natural

Banyak sekali cara menurunkan berat badan 10 kg yang bisa Anda dapatkan informasinya dari internet atau dari majalah-majalah kesehatan. Akan tetapi tak jarang berbagai metode yang sebenarnya sangat jitu, gagal Anda jalankan. Penyebab gagalnya program diet atau program penurunan berat badan tersebut sebenarnya juga sangat umum dan sepele. Biasanya dikarenakan kurang siap mental, tidak konsisten, serta sering melanggar pantangan-pantangan diet yang sedang Anda jalankan.

Dalam menurunkan berat badan, memang ada beberapa hal penting yang sebaiknya selalu Anda perhatikan dan ingat. Pasalnya 10 kg bukanlah jumlah yang sedikit untuk diturunkan dalam waktu yang sangat singkat. Apalagi Anda juga tidak disarankan melakukan diet dengan cara mengonsumsi obat-obatan pelangsing atau obat kimia sejenisnya. Oleh karena itu pada artikel kali ini kami akan membahas bagaimana cara menurunkan berat badan 10 kg dalam waktu yang cepat dan alami dan juga hal-hal apa saja yang menyebabkan tubuh menjadi gemuk, yang perlu Anda hindari untuk membantu menurunkan berat badan.Penyebab-penyebab tubuh menjadi gemuk akan dibahas di halaman 2 dari artikel ini.

Cara Menurunkan Berat Badan 10 Kg dengan Cepat tetapi Sehat

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan hingga 10 kg, semakin baik Anda melakukannya, semakin banyak pula berat badan yang turun. Menurunkan berat badan memang tidak mudah dan butuh usaha untuk mendapatkannya, namun apa hasil yang akan didapat? Penampilan Anda akan menjadi semakin menarik dan akan semakin percaya diri, dan tentu saja, tubuh akan menjadi lebih sehat jika diet dilakukan dengan benar. Berikut ini adalah beberapa cara cepat namun sehat untuk menurunkan berat badan Anda hingga 10 kg.

Program Diet

Langkah pertama untuk menurunkan berat badan 10 kg adalah mencari program diet yang paling cocok untuk Anda. Mana program diet yang paling mungkin Anda lakukan, yang cocok untuk tubuh Anda dan tidak terlalu mengganggu aktivitas keseharian. Ada banyak sekali metode-metode diet sehat yang bisa Anda gunakan, sebut saja seperti diet mayo, OCD, program diet konvensional, dan sebagainya.

Berolahraga Secara Teratur

Untuk membakar kalori yang sudah menumpuk di dalam tubuh Anda, sebaiknya Anda mulai ubah kebiasaan Anda menjadi lebih sehat. Salah satunya adalah dengan lebih rutin lagi berolahraga. Lakukan aktivitas sederhana ini minimal 4 kali dalam seminggu. Olahraga yang Anda lakukan pun tidak perlu aktivitas yang berat. Lakukan saja jogging, sit up, push up, yoga, atau kegiatan olahraga ringan lainnya.

Mindset yang Benar

Jangan terlalu berharap terlebih dahulu bahwa sebuah metode diet sudah pasti bisa membantu Anda menurunkan berat dalam waktu yang cepat. Cara menurunkan berat badan 10 kg tidaklah mudah, pasalnya Anda membutuhkan konsistensi dan mindset yang benar supaya Anda benar-benar bisa mencapai tujuan Anda. Lakukan saja dengan ikhlas sambil menjalankan program diet yang Anda lakukan tersebut dengan konsisten.

Motivasi

Cara menurunkan berat badan 10 kg yang selanjutnya adalah dengan memberikan motivasi tersendiri bagi Anda. Tak bisa dipungkiri bahwa segala hal yang ditanamkan pada pikiran akan lebih efektif untuk membuat seseorang menjadi semangat dan lebih konsisten melakukan program diet. Misalnya yang menjadi motiviasi Anda adalah untuk sembuh dari penyakit yang memang menuntut Anda untuk segera menurunkan berat badan Anda. Dengan demikian biasanya proses tersebut akan berjalan lebih lancar karena ada goal atau tujuan yang jelas.

Cara menurunkan berat badan ini berlanjut ke halaman berikutnya. Baca juga apa saja penyebab tubuh menjadi gemuk di halaman 2, hal-hal yang perlu dihindari untuk membantu Anda menurunkan berat badan.

5. Kurangi Karbohidrat dan Gula

Selanjutnya Anda juga disarankan untuk mengurangi konsumsi karbohidrat dan juga berbagai jenis makanan yang mengandung gula. Sebut saja nasi dari beras putih, kue, coklat, permen, dan sebagainya. Jenis-jenis makanan seperti itu bisa merusak program diet Anda yang mungkin sudah Anda lakukan selama beberapa hari atau beberapa minggu. Akan tetapi bukan berarti Anda harus tidak makan nasi atau tidak makan kue. Anda boleh mengonsumsi jenis makanan tersebut asalkan dalam batas atau porsi yang sudah disarankan dalam program diet yang Anda jalankan.

Beberapa Penyebab Tubuh Menjadi Gemuk Secara Umum

Tubuh gemuk biasanya berawal dari kebiasaan sepele yang dilakukan secara berulang kali. Kemudian semakin lama lemak dan kolesterol semakin menumpuk tanpa terkendali sehingga akhirnya menimbulkan kegemukan. Setelah mengetahui hal-hal apa saja yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan, Anda juga perlu tahu mengapa tubuh bisa menjadi gemuk. Tujuannya tentu saja untuk membantu Anda melakukan program menurunkan program diet, selain itu juga penting kedepannya untuk tetap menjaga kondisi tubuh Anda supaya tetap ideal dan sehat.

Banyak orang beranggapan bahwa gemuk terjadi karena orang terlalu banyak makan. Akan tetapi tahukah Anda bahwa ternyata gemuk juga bisa terjadi karena seseorang kurang makan? Selain itu gemuk juga bisa terjadi karena seseorang terlalu banyak mengonsumsi obat anti depresi yang mungkin dikonsumsi dengan tujuan mengurangi stres yang sedang dialami. Tanpa Anda sadari bahwa ternyata obat-obatan seperti itu bisa memperlambat proses metabolisme dan mengganggu keseimbangan hormon di dalam tubuh.

Selain itu penyebab lain adalah menderita penyakit yang sudah kronis atau karena faktor genetika. Jika Anda punya silsilah keluarga di mana seluruh anggota keluarga Anda gemuk, maka tubuh Anda pun akan menjadi lebih mudah gemuk apabila Anda tidak memerhatikan pola hidup Anda. Kondisi stres ternyata juga sangat berpengaruh dan berperan untuk membuat tubuh Anda semakin gemuk. Pasalnya saat Anda stres, akan muncul kadar kortisol dalam jumlah yang lebih banyak. Nah, kortisol tersebut bisa membebaskan gula dari otot yang sebenarnya berfungsi untuk mengumpulkan lemak pada perut. Dengan demikian Anda juga akan menjadi lebih mudah gemuk.

Porsi makanan yang tak terkendali tentu sangat mudah membuat tubuh Anda gemuk. Apalagi di era modern ini sudah cukup sulit untuk mengontrol pola makan dan pola hidup sehat. Akan tetapi jika Anda ingin kurus, jangan juga Anda sampai tidak makan. Mengapa demikian? Jika dipikir secara logika, ketika Anda malas makan atau sengaja tidak makan di siang hari, justru di waktu makan berikutnya perut Anda seolah menuntut Anda untuk makan dalam jumlah yang lebih banyak. Hal ini dikarenakan tubuh akan kekurangan kalori dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Maka dari itu, tidak makan bukanlah solusi terbaik untuk menurunkan berat badan 10 kg dalam waktu yang singkat.

Kurang lebih seperti itulah penjelasan mengenai bagaimana cara menurunkan berat badan 10 kg dalam waktu singkat dan secara alami. Anda tidak perlu mengonsumsi berbagai jenis obat pelangsing yang justru bisa berdampak kurang baik bagi kesehatan jika tidak cocok dengan tubuh. Tidak perlu mengorbankan kesehatan hanya untuk menurunkan berat badan, kesehatan adalah yang utama. Sekian artikel ini dan semoga bermanfaat.

Sumber : dedaunan.com

Baca lengkap

Ramuan Alami Untuk Menjaga Kebugaran Tubuh

Ramuan alami untuk menjaga kebugaran tubuh - Untuk melakukan berbagai macam aktifitas, tentunya harus didukung dengan tubuh yang sehat dan bugar. Tidak mungkin anda melakukan suatu kegiatan yang berat - berat ketika kondisi sedang badan tidak fit atau drop, yang terjadi malah anda akan sakit. Untuk itulah penting bagi kita untuk selalu menjaga agar tubuh selalu sehat dan bugar.

Untuk menjaga agar tubuh tetap bugar, boleh - boleh saja anda mengonsumsi minuman berenergi yang banyak beredar di pasaran. Tetapi janganlah berlebihan, karena biasanya minuman energi seperti itu mengandung bahan pengawet yang justru tidak baik bagi tubuh anda.

Jika anda khawatir terhadap efek dari minuman berenergi tersebut, cobalah beralih ke minuman atau ramuan yang berbahan alami untuk menjaga kebugaran tubuh anda. Karena menggunakan bahan alami, tentu saja ramuan ini tidak akan menimbulkan efek samping bagi tubuh anda, malah sebaliknya ramuan alami memberi banyak manfaat sehat bagi tubuh anda.

Berikut dibawah ini adalah 5 ramuan alami untuk menjaga kebugaran tubuh anda :

1. Jahe

Tanaman obat yang juga bisa digunakan sebagai bumbu dapur ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Bahkan ramuan berbahan jahebisa bermanfaat untuk menyembuhkan rematik, gangguan masuk angin maupun sakit kepala.

Caranya : Cuci bersih beberapa potong jahe kemudian rebus dengan air serta tambahkan sedikit gula aren. Minuman ini sangat nikmat jika disajikan dalam keadaan masih hangat.

2. Kunyit asem

Ramuan alami dengan bahan dasar kunyit memiliki banyak manfaat bagi

kesehatan tubuh, diantaranya bisa menangani menstruasi yang tidak teratur serta bisa memperlancara sirkulasi darah sehingga tubuh tetap segar dan bugar.

Caranya : Ambil seperempat kunyit segar, campurkan dengan seperempat asam jawa, dan tambahkan gula jawa secukupnya. Potong kecil - kecil, beri satu liter air dan sedikit garam. Sebelumnya, kunyit harus dicuci dulu sampai bersih, dipotong lalu ditumbuk. Minum satu gelas perhari lalu rasakan manfaatnya.

3. Kencur

Kencur juga mempunyai banyak manfaat sehat bagi tubuh, antara lain bisa menurunkan berat badan dan menyembuhkan jerawat.

Ramuan kencur untuk menurunkan berat badan : Memarkan kencur kemudian seduh dengan air hangat, tambahk satu sendok teh, tepung beras dan gula. Minum ramuan ini sebanyak 3 kali sehari.

Untuk menyembuhkan jerawat : Seduh kencur, temulawak, jinten dan gula aren, lalu saring. Beri sedikit perasan jeruk nipis agar rasanya lebih segar.

4. Sirih

Tanaman merambat ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah bisa menghilangkan bau badan. Caranya ambil sebanyak lima atau tujuh lembar daun sirih yang masih segar dan hijau lalu rebus dengan air panas. Air rebusan tersebut tidak hanya berguna untuk membasuh area kew*nitaan, tetapi juga bisa dikonsumsi.

5. Daun salam

Anda mungkin mengenal daun salam hanya sebagi pemberi aroma pada masakan, padahal daun ini juga mempunyai manfaat bagi kesehatan. Air rebusan daun salam bermanfaat mengobati sakit diare. Selain itu daun salam juga bermanfaat untuk menjaga kecantikan gigi.

Caranya : Jemur daun salam dan kulit jeruk hingga kering, kemudian tumbuk hingga halus. Campurkan sedikit air, lalu gunakan setiap saat akan menggosok gigi. Ramuan ini bisa menjaga warna gigi anda tetap alami, selain itu juga bermanfaat mencegah gigi dari keropos.

Baca lengkap

Cara Alami/Herbal Mengobati Lecet pada Kulit

Hampir semua orang pernah merasakan yang namanya lecet pada kulit. Penyebabnya tentu ada banyak, mulai dari terkena gesekkan benda kasar hingga karena gigitan serangga dan reaksi alergi. Untuk gejalanya meliputi rasa nyeri, sensasi terbakar, gatal-gatal, pendarahan, memerah, bengkak dan lain sebagainya. Untuk mencegah dari munculnya infeksi, Anda atau keluarga yang mengalami hal ini bisa mencoba salah satu cara alami mengobati lecet pada kulit berikut ini.

       Cara Alami Mengobati Lecet pada Kulit

Aloe vera

Aloe vera atau lidah buaya dipercaya sangat cocok untuk dijadikan obat lecet. Hal ini dikarenakan kandungannya yang bersifat anti-inflamasi dan antiseptik, sehingga dapat menjaga kulit tetap lembab serta meningkatkan kecepatan penyembuhann.

Untuk cara penggunaannya, Anda bisa mngambil bagian daging dari lidah buaya. Selanjutnya oleskan dagingnya tersebut ke bagian kulit yang lecet. Diamkan gel tetap pada kulit. Anda bisa menggunakan cara ini sebanyak 2 hingga 3 kali sehari hingga lecet sembuh.

 

Kunyit

Kulit yang lecet, terkelupas dan beberapa masalah kulit ringan lainnya cocok diobati oleh ramuan kunyit. Bahkan pengobatan tradisional di Indonesia menggunakan ramuan kunyit untuk mempercepat penyembuhan luka sobek, dengan ditambah beberapa bahan alami lainnya. Kunyit sendiri memiliki beberapa kandungan yang bersifat antiseptik dan antibakteri, sehingga dapat menjaga luka dari infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.

Untuk pengolahannya, Anda bisa mencampurkan 1/4 sdt bubuk kunyit dengan air hingga menjadi pasta. Selanjutnya terapkan ramuan tersebut langsung ke kulit yang lecet. Diamkan hingga kering dan hindari menutup luka dengan benda apapun. Lakukan cara ini 2 hingga 3 kali sehari selama beberapa hari. Selain itu Anda juga bisa membantu mempercepat proses penyembuhan dengan mengonsumsi segelas susu kunyit dua kali sehari.

 

Minyak kelapa

Cara alami mangobati lecet pada kulit selanjutnya adalah dengan menggunakan minyak kelapa. Dengan sifat penyembuh dan anti-inflamasinya, minyak esensial ini cocok untuk melapisi kulit yang terluka, melindunginya dan menjaganya dari serangan debu, virus serta bakteri. Selain itu minyak kelapa juga dapat membantu mempercpat pertumbuhan jaringan kulit yang lecet.

Anda bisa mengoleskan secara langsung minyak kelapa ke area kulit yang lecet. Selanjutnya diamkan saja dan jangan dicuci sedikit pun. Anda bisa melakukan metode ini sebanyak 2 hingga 3 kali hingga luka sembuh.

 

Pisang

Buah pisang juga ternyata dapat dijadikan cara yang sangat manjur untuk mengobati kulit yang lecet. Dengan sifat penyembuh, antibakteri serta anti-inflamasi, pisang dapat Anda gunakan untuk mengurangi rasa sakit serta gatal-gatal yang timbul akibat lecet. Selain itu pisang juga dapat membantu menghindari luka dari infeksi akibat bakteri dan virus.

Anda bisa menggerus beberapa buah pisang hingga menjadi pasta. Setelah itu oleskan ramuan tersebut ke area yang terluka. Diamkan hingga kering, lalu bilas menggunakan air hangat. Lakukan cara ini sebanyak 2 hingga 3 kali sehari selama beberapa hari.

 

Madu

Cara alami mengobati lecet pada kulit yang terakhir adalah dengan menggunakan madu. Dengan sifat anti-inflamasi, antibakteri serta antiseptiknya, madu sangat cocok untuk menjaga area lecet dari infeksi. Anda hanya perlu mengoleskan madu ke area yang terluka. Diamkan beberapa jam, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan cara ini sebanyak 2 hingga 3 kali dalam beberapa hari.

 

Sumber : wongsehat.com

Baca lengkap

Kabupaten Pangandaran

Peta lokasi Kabupaten Pangandaran Koordinat: -7.710439,108.48346
Provinsi	Jawa Barat
Dasar hukum	UU No.21 tahun 2012
Ibu kota	Parigi
Pemerintahan
- Bupati	H. Jeje Wiradinata
- Wakil Bupati	H. Adang Hadari
- DAU	Rp388.577.785
Luas	1.680 km2
Populasi
- Total	450.658 jiwa 2014
- Kepadatan	268,25 jiwa/km2
Demografi
- Kode area telepon	0265
Pembagian administratif
- Kecamatan	10
- Desa	92
Simbol khas daerah
- Situs web	http://www.pangandarankab.go.id

Kabupaten Pangandaran adalah sebuah kabupaten di Provinsi Jawa Barat,Indonesia. Ibukotanya adalah Parigi. Kabupaten ini berbatasan dengan Kabupaten Ciamis dan Kota Banjar di utara, Kabupaten Cilacap / Provinsi Jawa Tengah di timur, Samudera Hindia di selatan, serta Kabupaten Tasikmalaya di barat.

Geografi

Berikut merupakan batas wilayah Kabupaten Pangandaran:

Utara	Kabupaten Ciamis, Kota Banjar
Selatan	Samudera Hindia
Barat	Kabupaten Tasikmalaya
Timur	Kabupaten Cilacap

Pembagian AdministrasiSunting

Kabupaten Pangandaran terdiri atas 10kecamatan yang terdiri atas sejumlah desadan kelurahan. Pusat pemerintahan dikecamatan Parigi. Kabupaten Pangandaran merupakan pemekaran dari Kabupaten Ciamis. Kabupaten ini resmi dimekarkan pada25 Oktober 2012. Kabupaten ini terdiri dari 10 kecamatan, yaitu :

1. Cigugur
2. Cijulang
3. Cimerak
4. Kalipucang
5. Langkaplancar
6. Mangunjaya
7. Padaherang
8. Pangandaran
9. Parigi
10. Sidamulih

Daftar Kecamatan dan Desa / Kelurahan^[2] beserta Kode Pos^[3]Sunting

Cigugur	Kode Pos	Cijulang	Kode Pos	Cimerak	Kode Pos	Kalipucang	Kode Pos	Langkaplancar	Kode Pos
Bunisari	46392	Batukaras	46394	Batumalang	46395	Bagolo	46397	Bangunjaya	46391
Campaka	46392	Ciakar	46394	Cimerak	46395	Banjarharja	46397	Bangunkarya	46391
Cigugur	46392	Cibanten	46394	Ciparanti	46395	Cibuluh	46397	Bojong	46391
Cimindi	46392	Cijulang	46394	Kertaharja	46395	Ciparakan	46397	Bojongkondang	46391
Harum Mandala	46392	Kertayasa	46394	Kertamukti	46395	Emplak	46397	Bungur Raya	46391
Kertajaya	46392	Kondangjajar	46394	Legokjawa	46395	Kalipucang	46397	Cimanggu	46391
Pagerbumi	46392	Margacinta	46394	Limusgede	46395	Pamotan	46397	Cisarua	46391
				Masawah	46395	Putrapinggan	46397	Jadikarya	46391
				Mekarsari	46395	Tunggilis	46397	Jadimulya	46391
				Sindangsari	46395			Jayasari	46391
				Sukajaya	46395			Karangkamiri	46391
								Langkaplancar	46391
								Mekarwangi	46391
								Pangkalan	46391
								Sukamulya	46391

Mangunjaya	Kode Pos	Padaherang	Kode Pos	Pangandaran	Kode Pos	Parigi	Kode Pos	Sidamulih	Kode Pos
Jangraga	46371	Bojongsari	46384	Babakan	46396	Bojong	46393	Cikalong	46365
Kertajaya	46371	Cibogo	46384	Pagergunung	46396	Cibenda	46393	Cikembulan	46365
Mangunjaya	46371	Ciganjeng	46372	Pananjung	46396	Ciliang	46393	Kalijati	46365
Sindang Jaya	46371	Karangmulya	46384	Pangandaran	46396	Cintakarya	46393	Kersaratu	46365
Sukamaju	46371	Karangpawitan	46384	Purbahayu	46396	Cintaratu	46393	Pajaten	46365
		Karangsari	46384	Sidomulyo	46396	Karangbenda	46393	Sidamulih	46365
		Kedungwuluh	46384	Sukahurip	46396	Karangjaladri	46393	Sukaresik	46365
		Maruyung Sari	46384	Wonoharjo	46396	Parakanmanggu	46393
		Padaherang	46384			Parigi	46393
		Paledah	46384			Selasari	46393
		Panyutran	46384
		Pasirgeulis	46384
		Sindangwangi	46384
		Sukanagara	46267

SejarahSunting

Pada awalnya desa Pananjung Pangandaranini dibuka dan ditempati oleh para nelayandari Suku Sunda. Penyebab pendatang lebih memilih daerah Pangandaran untuk menjadi tempat tinggal karena gelombang laut yang kecil yang membuat mudah untuk mencari ikan. Karena di Pantai Pangandaran inilah terdapat sebuah daratan yang menjorok ke laut yang sekarang menjadi cagar alam atauhutan lindung, tanjung inilah yang menghambat atau menghalangi gelombang besar untuk sampai ke pantai. Di sinilah paranelayan menjadikan tempat tersebut untuk menyimpan perahu yang dalam Bahasa Sunda nya disebut andar setelah beberapa lama banyak berdatangan ke tempat ini dan menetap sehingga menjadi sebuah perkampungan yang disebut Pangandaran.Pangandaran berasal dari dua buah kata “Pangan” dan “Daran” yang artinya pangan adalah “Makanan” dan daran adalah “Pendatang”. Jadi Pangandaran artinya “Sumber Makanan Para Pendatang”. Lalu para sesepuh terdahulu memberi nama desaPananjung, karena menurut para sesepuh terdahulu di samping daerah itu terdapat tanjung di daerah ini pun banyak sekali terdapat keramat-keramat di beberapa tempat. Pananjung artinya dalam bahasa sunda pangnanjung-nanjungna (paling subur atau paling makmur).

Pada mulanya Pananjung merupakan salah satu pusat kerajaan, sejaman dengankerajaan Galuh Pangauban yang berpusat diPutrapinggan, Kalipucang, Pangandaransekitar abad XIV M. setelah munculnyakerajaan Pajajaran di Pakuan, Bogor. Nama rajanya adalah Prabu Anggalarang yang salah satu versi mengatakan bahwa dia masih keturunan Prabu Haur Kuning, raja pertamakerajaan Galuh Pagauban, namun sayangnyakerajaan Pananjung ini hancur diserang oleh para Bajo (Bajak Laut) karena pihak kerajaan tidak bersedia menjual hasil bumi kepada mereka, karena pada saat itu situasi rakyat sedang dalam keadaan paceklik (gagal panen).

Pada tahun 1922, penjajahan Belanda oleh Y. Everen (Presiden Priangan) Pananjungdijadikan taman baru, pada saat melepaskan seekor banteng jantan, tiga ekor sapi betina dan beberapa ekor rusa. Karena memiliki keanekaragaman satwa dan jenis – jenis tanaman langka, agar kelangsungan habitatnya dapat terjaga maka pada tahun1934 Pananjung dijadikan suaka alam dan marga satwa dengan luas 530 Ha. Pada tahun1961 setelah ditemukannya Bunga Raflesia padma status berubah menjadi cagar alam. Dengan meningkatnya hubungan masyarakat akan tempat rekreasi maka pada tahun 1978sebagian kawasan tersebut seluas 37, 70 Ha dijadikan Taman Wisata. Pada tahun 1990dikukuhkan pula kawasan perairan di sekitarnya sebagai cagar alam laut (470,0 Ha) sehingga luas kawasan pelestarian alam seluruhnya menjadi 1000,0 Ha. Perkembangan selanjutnya, berdasarkan SK Menteri Kehutanan No. 104/KPTS-II/1993 pengusahaan wisata Taman Wisata Alam Pananjung, Pangandaran diserahkan dari Direktorat Jenderal Perlindungan Hutan dan Pelestarian Alam kepada Perum Perhutani dalam pengawasan Perum Perhutani Unit IIIJawa Barat, Kesatuan Pemangkuan HutanCiamis, bagian Kemangkuan Hutan Pangandaran.

Lambang DaerahSunting

Lambang Daerah Kabupaten Pangandaran tersusun atas bagian-bagian dengan perincian serta mempunyai gambar dan makna sebagai berikut:

PerisaiSunting

Perisai dengan warna biru melambangkan kedamaian, ketenteraman, dan kesejahteraan yang merupakan keinginan atau tujuan utama masyarakat Kabupaten Pangandaran. Selain itu, warna biru juga melambangkan daerah perairan pesisir yang merupakan daerah pariwisata, dengan ukuran (skala 1 : 2), terdiri dari :

Tinggi 17 cm; Lebar bahu kiri 7 cm dari titik tengah; Lebar bahu kanan 7 cm dari titik tengah; Mengandung arti 17 Juli 2007 sebagai deklarasi pembentukan Kabupaten Pangandaran.

Tulisan KAB. PANGANDARANSunting

Simbol : identitas Kabupaten Pangandaran; Warna : putih; Ukuran huruf : jarak dari garis teratas ke tulisan 17 mm (skala 1:2); Tinggi 8 mm (skala 1 : 2); Lebar 45 mm (skala 1 : 2); Disatukan menjadi 17 Agustus 1945 yang merupakan tanggal berdirinya NKRI. Dalam kondisi dan situasi tertentu dapat ditulis KABUPATEN PANGANDARAN

BintangSunting

Bintang berwarna kuning melambangkan keyakinan yang tinggi masyarakat Kabupaten Pangandaran terhadap Tuhan Yang Maha Esa.

Pohon KelapaSunting

Gambar pohon kelapa melambangkan sumber daya alam di Kabupaten Pangandaran, yaitu tanaman yang memiliki nilai ekonomi mulai dari buahnya, daunnya, pohonnya, dan sabutnya.

GunungSunting

Melambangkan sebagian wilayah Kabupaten Pangandaran terdiri dari pegunungan, dengan warna hijau melambangkan kesuburan tanah di wilayah Kabupaten Pangandaran, sehingga berbagai tanaman tropis tumbuh dengan baik di seluruh kawasan Kabupaten Pangandaran.

PondasiSunting

Pondasi Berjumlah 25 merupakan simbol dasar kekuatan cikal bakal berdirinya Kabupaten Pangandaran yakni tanggal 25 Oktober 2012.

GelombangSunting

Gelombang 12 berwarna putih, melambangkan sumber daya alam perairan Kabupaten Pangandaran berupa laut, sungai, kolam, tambak, dan rawa. Gelombang air sebanyak 12 berwarna putih menunjukan tahun pembentukan Kabupaten Pangandaran.

BentengSunting

Benteng berjumlah 10 melambangkan kekuatan pesatuan dan kesatuan yang merupakan kekuatan pertahanan masyarakat Kabupaten Pangandaran. Simbol benteng berjumlah 10 merupakan bulan awal berdirinya Kabupaten Pangandaran.

Bunga RafflesiaSunting

Bunga Rafflesia berkelopak 5 berwarna merah melambangkan keabadian dan keadilan yang merata berdasarkan Pancasila sebagai cita – cita bersama.

PitaSunting

Gambar pita berwarna kuning melambangkan persatuan dan kesatuan masyarakat Kabupaten Pangandaran.

MottoSunting

JAYA KARSA MAKARYA PRAJA, Jaya adalah kemenangan atau keunggulan; Karsa adalah ide – ide atau daya cipta yang selalu unggul dan sukses dalam pembangunan; Makarya adalah mendirikan, membangun, mengerjakan hasil pekerjaannya indah dan megah; Praja adalah Negara atau negeri dan pemerintahan yang kuat, tegar, dan tangguh; Makna motto “Jaya Karsa Makarya Praja” adalah bahwa pembangunan Kabupaten Pangandaran lahir dari ide – ide dan aspirasi masyarakat Kabupaten Pangandaran.

PariwisataSunting

• Pantai Pangandaran
• Pantai Karapyak
• Pantai Karangnini
• Pantai Lembah Putri
• Pantai Karang Tirta
• Pantai Batuhiu
• Pantai Batukaras
• Pantai Madasari
• Pemandian Alam Citumang (Green Valley)
• Cukang Taneuh (Green Canyon)
• Santirah
• Guo Lanang
• Taman Nasional Cagar Alam

Sumber : Wikipedia.org

Baca lengkap