MANFAAT TERAPI MUSIK UNTUK KESEHATAN

Selama ini telah banyak penelitian yang mengungkap efek musik pada otak. Terapi musik berfokus pada kesehatan seseorang, termasuk meningkatkan kesehatan tubuh, kemampuan kognitif, dan lainnya. Terapi musik dilakukan dengan mendengarkan musik, menyanyikannya, atau mendiskusikan musik untuk mencapai hal tersebut.

Berikut adalah manfaat kesehatan yang diberikan terapi musik untuk tubuh kita, seperti : 1. Mengatasi ketegangan otot Stres dan tekanan yang kita rasakan setiap hari seringkali berimbas pada kesehatan. Misalkan, setelah seharian duduk di depan komputer, otot pada bagian punggung, leher, dan pundak menjadi tegang. Musik bisa memberikan efek menenangkan dan mengendurkan otot yang tegang tersebut. 2. Mengurangi depresi Penelitian di Finlandia menunjukkan efek positif musik pada pasien depresi. Musik memberikan efek menenangkan yang bisa membuat gelombang otak menjadi stabil. Menyanyikan musik juga bisa memberikan kekuatan bagi orang yang depresi. Meski musik tak bisa sepenuhnya menyembuhkan orang yang depresi, namun musik bisa meredakan gejala depresi yang dirasakan. 3. Mengatasi insomnia Salah satu penyebab insomnia adalah kesulitan untuk melepaskan diri dari pikiran yang membuat stres. Musik yang ringan dan menenangkan bisa membuat pikiran menjadi lebih bebas dan membuat tubuh lebih mudah untuk tertidur. Musik dengan instrumen minimalis dan diulang-ulang akan memberikan efek terbaik untuk membuat cepat tidur. 4. Kesehatan jantung Para ahli kini percaya bahwa ritme detak jantung berperan penting dalam membuat detak jantung menjadi lebih stabil. Jika Anda memiliki masalah dengan kesehatan jantung atau detak jantung yang tak stabil, mendengarkan musik bisa membantu untuk membuat detak jantung menjadi lebih stabil. Musik adalah bahasa universal yang tak hanya bisa digunakan untuk mengekspresikan diri atau menghibur diri, melainkan juga bisa bermanfaat untuk kesehatan. Cobalah terapi musik untuk mendapatkan manfaat-manfaatnya di atas

Baca lengkap

MANFAAT TANAMAN HONJE, KECOMBRANG ATAU KANTAN

Kecombrang, kantan, atau honje (Etlingera hemisphaerica) adalah sejenis tumbuhan rempah dan merupakan tumbuhan tahunan berbentuk terna yang bunga, buah, serta bijinya dimanfaatkan sebagai bahan sayuran. Nama lainnya adalah kincung, bungong kala, bunga rias, asam cekala, kumbang sekala, sambuang serta lucu. Orang Thai menyebutnya daalaa. (sumber : wikipedia.org). 

Fhoto : harapan-rakyat.com

Tanaman Honje yang biasanya di pakai pohon honje muda biasanu. Di jadikan lalaban yang di campurkan sama sambal. Bunga honje atau yang di sebut kecombrang biasanya di jadikan pelengkap tumis dengan rasa asam sedikit. Buah honje biasanya di jadikan bumbu masak dan biasanya menghilangkan rasa amis terutama daging atau ikan. Serta honje biasa dan honje laka atau honje merah biasanya dipakai membuat jus.

KHASIAT TANAMAN HONJE

1. Dapat menurunkan kadar kolesterol 

2. Dapat menjaga imunitas tubuh.

3. Menurunkan resiko penyakit kanker

4. Menjaga kesehatan jantung

5. Melancarkan sistem pencernaan 

6. Mencegah dehidrasi

7. Memperkuat terjadinya keropos tulang

8. Mencegah Anemia 

9. Menghilangkan bau amis

10. Bisa mengobati campak

11. Menghilangkan bau badan

12. Menurunkan demam

Baca lengkap