Tropical Seafood Madasari Kabupaten Pangandaran

Dengan Sajian Khas Pantai Madasari Kabupaten Pangandaran dengan suasana yang sejuk serta nuansa Goa. Menu andalan Lobster bakar dan Ikan Bakar

Baca lengkap

Mengungkap Kekuatan Bawah Sadar

 

Tonton / Simak Video disini 

⬇️

Baca lengkap

Sebenarnya apasih yang terjadi ketika Pingsan menurut medis

Sebenarnya apa yang terjadi ketika tubuh kita pingsan. Menurut Medis beginilah cara kerja Pingsan.

Bayangkan kamu lagi berdiri di tengah upacara yang panas, atau mendadak kaget melihat sesuatu yang mengerikan. Tiba-tiba pandanganmu kabur, telinga berdenging, dan booom! Kamu terbangun sudah dalam posisi telentang dikerubungi banyak orang. Dalam dunia medis, pingsan punya nama ilmiah Sinkop (Syncope). Tapi pernah gak kamu penasaran, kenapa tubuh kita bisa tiba-tiba "mati lampu" seperti itu?

Pingsan sebenarnya adalah mekanisme pertahanan diri yang sangat cerdas. Otak kita adalah organ yang sangat manja; dia membutuhkan pasokan oksigen dan darah yang konstan. Begitu pasokan itu berkurang sedikit saja, otak akan langsung menekan tombol force shutdown alias mematikan sistem tubuhmu secara paksa!

Yuk, kita bedah apa yang terjadi di dalam tubuh dan apa saja pemicunya:

Kronologi Detik-Detik Menuju Pingsan

Sebelum kamu benar-benar tidak sadarkan diri, tubuhmu biasanya akan mengirimkan sinyal darurat dalam waktu beberapa detik:

Pandangan Menggelap: Karena aliran darah ke retina mata mulai menyusut.

Keringat Dingin & Pucat: Pembuluh darah di kulit menyempit karena tubuh memprioritaskan darah untuk organ vital.

Pusing Oleng: Otak kekurangan bahan bakar utamanya (oksigen).

Ketika otak merasa posisimu yang sedang berdiri atau duduk mempersulit darah untuk mengalir ke atas (melawan gravitasi), otak sengaja membuatmu ambruk jatuh ke tanah. Kenapa? Karena saat tubuhmu berada dalam posisi horizontal (telentang/terbaring), jantung akan jauh lebih mudah memompa darah kembali ke otak tanpa hambatan gravitasi. Begitu darah sampai ke otak, kamu akan langsung tersadar kembali!

Biang Kerok Utama: Apa Penyebabnya?

Secara umum, pingsan terjadi karena penurunan tekanan darah secara mendadak yang membuat aliran darah ke otak terhambat. Berikut adalah beberapa penyebab paling umum

1. Sinkop Vasovagal (Picu Emosi & Fisik Ekstrem)

Ini adalah jenis pingsan yang paling sering terjadi. Berawal dari salah satu saraf besar kita, yaitu Saraf Vagus, yang mengalami korsleting karena dipicu oleh:

Rasa takut atau kaget yang luar biasa (misalnya melihat darah atau jarum suntik).

Berdiri terlalu lama di cuaca panas (bikin darah menumpuk di area kaki).

Menahan rasa sakit yang sangat hebat.

Ketika saraf ini korsleting, dia akan memerintahkan jantung untuk berdetak lebih lambat dan pembuluh darah melebar secara mendadak. Hasilnya? Tekanan darah langsung drop drastis!

2. Dehidrasi dan Kurang Pasokan Energi

Saat kamu kurang minum atau belum makan, volume darah di dalam tubuhmu akan berkurang, dan kadar gula darah (glukosa) akan menurun drastis. Karena otak tidak mendapatkan asupan gula dan oksigen yang cukup untuk berpikir, dia memilih untuk beristirahat sejenak alias pingsan.

3. Perubahan Posisi Mendadak (Hipotensi Ortostatik)

Pernah nggak kamu lagi asyik rebahan, lalu tiba-tiba berdiri dengan sangat cepat, dan seketika kepalamu pusing atau pandangan berkunang-kunang? Jika tubuhmu terlambat menyesuaikan tekanan darah saat posisi berubah drastis melawan gravitasi, kamu bisa langsung pingsan dalam beberapa detik.

Kesimpulannya

Pingsan bukan tanda tubuhmu lemah, melainkan cara ekstrem otak untuk menyelamatkan dirinya sendiri dengan cara menjatuhkan tubuhmu ke posisi datar agar aliran darah kembali lancar.

Jadi, kalau kamu mulai merasa pusing, pandangan kabur, dan kliyengan, jangan dipaksa berdiri! Segera cari tempat untuk duduk, atau lebih baik langsung berbaring dan angkat kakimu ke atas agar darah bisa langsung mengalir kembali ke otak sebelum tombol restart otomatisnya ditekan.

Sumber Ilmiah:

Grubb, B. P. (2005). "Neurocardiogenic Syncope." New England Journal of Medicine.

European Society of Cardiology (ESC) Guidelines for the diagnosis and management of syncope.

Harvard Health Publishing - "Fainting (Syncope): Causes, Symptoms, and Prevention."

Baca lengkap

Pola Makan Alami & Sehat bersama Divisi Nutrisi dan Gizi Saung Kuring surVive GIEZAG

 

Pola makan alami sehat adalah kebiasaan mengonsumsi makanan segar yang utuh dan minim proses (tanpa pengawet/bahan kimia buatan). Fokus utamanya adalah menjaga keseimbangan gizi harian dengan memperbanyak sayur, buah, protein nabati, dan karbohidrat kompleks agar tubuh berfungsi optimal. 

Berikut adalah pedoman mudah untuk menerapkannya setiap hari:

■ Panduan Isi Piring: Gunakan metode piring sehat dengan membagi porsi menjadi 50% sayuran dan buah, 25% protein (ikan, tahu, tempe, dada ayam), dan 25% karbohidrat kompleks (nasi merah, umbi-umbian, gandum).

■ Batasi Makanan Olahan: Hindari makanan cepat saji atau kemasan yang tinggi gula tambahan, garam berlebih, dan lemak jenuh.

■ Pilih Lemak Sehat: Ganti minyak goreng biasa dengan lemak sehat dari alpukat, kacang-kacangan, atau minyak zaitun.

■ Hidrasi Optimal: Penuhi kebutuhan cairan harian dengan minum minimal 8 gelas air putih per hari.

■ Metode Memasak: Prioritas utama adalah mengolah makanan dengan cara dikukus, direbus, atau dipanggang.

Baca lengkap

Jalur Pendakian Gunung Raung 3344 Mdpl

Gunung Raung (3.344 mdpl) dikenal sebagai salah satu gunung terekstrem di Pulau Jawa dengan kaldera terbesar kedua di Indonesia. 

Jalur pendakiannya sangat menantang dan membutuhkan peralatan tali (rappelling/panjat tebing), sehingga secara umum tidak disarankan untuk pendaki pemula

1. Jalur Kalibaru (Banyuwangi)

Jalur ini adalah rute paling ikonik dan konvensional untuk mencapai puncak tertinggi Gunung Raung, yaitu Puncak Sejati.

• Karakteristik: Ekstrem, berupa punggungan tipis dengan jurang di kedua sisi, serta membutuhkan keahlian tali-temali khusus (sering disebut jalur Shiratal Mustaqim).
• Pos Pendakian: Terdiri dari 9 pos hingga mencapai puncak.
• Durasi Pendakian: Umumnya memakan waktu 3 hari 2 malam dari basecamp.

Akses: Titik awal berada di Dusun Wonorejo, Kecamatan Kalibaru. Pendaki biasanya naik ojek dari basecamp menuju Pos Warung untuk menghemat waktu.

2. Jalur Sumberwringin (Bondowoso)

• Jalur ini dikenal sebagai jalur klasik yang dibuka sejak zaman kolonial Belanda dan biasa digunakan untuk penelitian.
• Karakteristik: Lebih landai di awal melalui hutan tropis lebat, namun tetap membutuhkan stamina tinggi untuk menuju bibir kawah.
• Pos Pendakian: Memiliki nama pos yang unik seperti Pondok Motor, Pondok Ojek, Pondok Tonyok, hingga Pondok Angin.
• Durasi Pendakian: Memakan waktu pendakian panjang (minimal 3 hari).Akses: Berlokasi di Kecamatan Sumberwringin, Kabupaten Bondowoso

Baca lengkap

PUNCAK RAHONG

Puncak rahong terletak di Citapen Pasir Jamuresi Sukajaya Kecamatan Rajadesa Kabupaten Ciamis

Baca lengkap

PESONA SUNGAI CIGERENDONG KABUPATEN PANGANDARAN

Pesona Sungai Cigerendong Dusun Cukang galeuh Desa Parakanmanggu Kecamatan Parigi Kabupaten Pangandaran

Foto by TikTok/Cigerendong 

Baca lengkap

Logo + Website surVive GIEZAG

surVive GIEZAG adalah singkatan dari sure my live General Intelligence Explorer Zap Action Generation artinya saya yakin hidup saya. General artinya umum dalam artian punya karakter fleksibel. Intelegency artinya mengutamakan kekuatan pola pikir. Explorer artinya selalu menelusuri atau selalu belajar. Zap action artinya Selalu siap dalam situasi dan kondisi apapun. Generation artinya tercipta generasi baru. Ada dalam logo berbentuk telur.

Warna merah dalam logo artinya selalu berani. Warna Biru dalam logo artinya jujur atau apa adanya. Tanda V dalam Bulatan telur adalah saya berjanji selalu koreksi.

Baca lengkap

S-M-A-R-T surVive GIEZAG

S-M-A-R-T surVive GIEZAG adalah survive Market merupakan Pusat Pemasaran surVive GIEZAG bersifat Toko Online. Divisi Pemasaran di bawah surVive GIEZAG Untuk info selengkapnya Silahkan kunjungi website di www.survive-giezag.net.id

Singkatan dari SMART adalah Specific (Spesifik), Measurable (Terukur), Achievable (Dapat Dicapai), Relevant (Relevan), dan Time-bound (Terikat Waktu). Ini adalah sebuah kerangka kerja atau metode yang digunakan untuk menetapkan tujuan agar lebih jelas, terstruktur, dan dapat dicapai. 

Berikut penjelasan singkat untuk setiap hurufnya:

S - Specific (Spesifik): Tujuan harus jelas dan terperinci, bukan umum atau ambigu. 

M - Measurable (Terukur): Tujuan harus bisa diukur dengan angka atau indikator tertentu untuk melacak kemajuan. 

A - Achievable (Dapat Dicapai): Tujuan harus realistis dan dapat dicapai dengan sumber daya yang tersedia. 

R - Relevant (Relevan): Tujuan harus selaras dengan nilai-nilai dan tujuan hidup atau organisasi secara keseluruhan. 

T - Time-bound (Terikat Waktu): Setiap tujuan harus memiliki batas waktu yang jelas untuk pencapaiannya. 

Baca lengkap

FourthWall surVive GIEZAG

FourthWall surVive GIEZAG adalah merupakan toko Online yang berpusat Produksi di Amerika Serikat di bawah naungan S-M-A-R-T (surVive Market) dan Corporation surVive GIEZAG

Baca lengkap

BATULUMPANG KAYAK & KANO PANGANDARARAN AREA

Batulumpang ini merupakan objek wisata yang terletak di Desa Parakanmanggu Kecamatan Parigi Kabupaten Pangandaran. Hal yang menarik di sini nerupakan barometer bermain olahraga di air di Kabupaten Pangandaran terutama Kayak dan kano

     Source : tiket.com

Baca lengkap

SpreadShop surVive GIEZAG

SpreadShop surVive GIEZAG adalah unit Divisi Penjualan Online Kategori Fashionable. Dibawah naungan Divisi S-M-A-R-T (surVive Market) surVive GIEZAG 

Baca lengkap

GIEZAG BRAINWARE

GIEZAG Brainware adalah merupakan Perkumpulan Rekayasa Perangkat lunak, Programer, Perancang system dan Informasi Teknologi. Divisi IT surVive GIEZAG 

Info Lengkap : www.giezag-brainware.id

Baca lengkap

ALAP-ALAP

Alap-alap adalah merupakan singkatan dari Anak Laut Pakidulan yang kapasitasnya sebagai Penyusun strategi Perencanaan untuk mendapatkan Target dengan akurasi dan presisi. Serta merupakan Perguruan Seni Beladiri Pencak Silat. Dengan nama Perkumpulan "Padepokan Alap-alap Kidul"

Baca lengkap

CAKRAWALA GUNUNG

Cakrawala Gunung adalah merupakan Singkatan dari (Ciremai Purbakala Karuhuna Wariskeun Alam) merupakan Penelusur Gunung & Rimba

Baca lengkap

CAKRAWALA LAUT

Cakrawala Laut adalah merupakan singkatan dari (Cijulang Aksi Kreatif Wisata Alam) merupakan Komunitas Penjelajah Samudera.

Baca lengkap

GIEZAG 146 Mhz

GIEZAG 146 Mhz adalah merupakan Sarana Komunikasi surVive GIEZAG terutama fokus dalam Medical Rescue Service surVive GIEZAG 

Baca lengkap

SURVIVE NATURE

survive nature adalah merupakan Komunitas Pelestari Ekosistem Alam diantaranya 

■ Flora

■ Fauna

Baca lengkap

MIND MANAGEMENT surVive GIEZAG

Mind Management surVive GIEZAG adalah merupakan Tata Nurani yang dengan ruang lingkup :

■ Psikologis 

■ Mentalis

■ Meta Fisika

■ Supra Natural

■ Pembinaan Karakter Unggul

■ Tata Nurani

■ Motivator

■ Spiritual

■ Meditasi & Relaxsasi

PENDUKUNG TENKIS :

1. Gelombang Frekuensi Musik di Persembahkan oleh :

2. Gelombang imajinasi/ ilustrasi di Persembahkan oleh :

Baca lengkap

TOUR & TRAVEL surVive GIEZAG

Tour & Travel surVive GIEZAG adalah merupakan pelayanan Perencanaan Perjalanan atau Management Perjalanan yang di selenggarakan di bawah naungan surVive GIEZAG 

Baca lengkap